CUIDAMOS DE TU SALUD

“La salud física es el primer requisito para la felicidad.” 

 

Te recordamos que impartimos clases de Pilates, Pilates Máquinas, Gimnasia de Mantenimiento, Entrenamiento personalizado, Yoga para niños, Pilates para embarazadas y postparto, y Clases de Formación.

 

GRUPOS REDUCIDOS

 Nuestras clases están pensadas especialmente para cuidar de tu salud y bienestar. Por eso mantenemos un grupo muy reducido de alumnos por clase, para que nuestras instructoras te den toda la atención que te mereces.

 

Centro Core Pilates C/Paseo de Estrasburgo, 2A 01002 Salburua VITORIA-GASTEIZ 

telf.618457763

Pilates para embarazadas

 

En el Centro Core Pilates te damos la oportunidad de poder empezar a escribir el mejor futuro para tu hijo.

 

Infórmate de nuestras clases de Pilates para embarazadas y postparto.

 

En el último congreso de Neurosciencience, se afirmo que dos sesiones semanales de ejercicio físico moderado durante el embarazo acelera el desarrollo neuronal y cerebral del recién nacido.

 

 

 

 

HIPOPRESIVOS Y SUELO PELVICO

 BENEFICIOS HIPOPRESIVOS

 

 Reduce el perímetro abdominal

  

Mejoras estéticas, posturales y funcionales

 

Incrementa el rendimiento deportivo

 

Mejora y previene la incontinencia urinaria

 

Protege el  área lumbar y pélvica

 

Previene todo tipo de hernias

 

Excelente método recuperación postparto

 

SUELO PELVICO

 

El debilitamiento del suelo pélvico provoca los siguientes trastornos:
  Incontinencia urinaria de esfuerzo
  Prolapso (caída de los órganos intra abdominales)
  Disfunción sexual

 Si la mujer no fortalece el suelo pélvico, los órganos internos de la zona tienden a descender con el paso del tiempo, y muy especialmente tras los embarazos. De ahí la importancia de empezar cuanto antes a ejercitar los músculos perineales.

TRABAJO DE ESTIMULACION PARA BEBES

  BENEFICIOS :

 

Ayuda a desarrollar y potenciar las funciones cerebrales de los bebés en diferentes planos: intelectual, físico y afectivo, mediante juegos y ejercicios repetitivos.

 

Promueve las condiciones fisiológicas, educativas, sociales y recreativas. 

 

Estimula el proceso de maduración y de aprendizaje en las áreas, intelectual, afectiva y  psicomotriz del bebé.

 

Favorece la curiosidad y observación para conocer e interpretar en mundo que le rodea.

 

Favorece el apego y los lazos afectivos entre los padres y el bebé.

 

 En algunos casos, ayuda en la detección de trastornos de aprendizaje.

HAMACA K-STRECH

 

K-strech, la hamaca postural, es un metodo de estiramiento progresivo, correcto y sin dolor.  
Gracias a sus dos planos móviles es posible regular la intensidad del estiramiento y adaptarlo a las necesidades de cada persona.
Permite reeducar la postura corrigiendo  los malos hábitos posturales , logra una mejora en la circulación y  en la  eficacia y funcionalidad de la movilidad.
K strech está indicada para todas las edades, para personas con dolores de espalda y hombros ,con lesiones que no permitan un ejercicio físico, embarazadas o cualquier persona que quiera mejorar su elasticidad sin esfuerzo y mejorar su rendimiento deportivo o liberar el estres al que el cuerpo está sometido. 
Con k strech se mejora la flexibilidad y la movilidad articular y se consigue una correcta alineación del cuerpo, sin esfuerzo ni dolor.  
Sentirás cambios notables y duraderos desde la primera sesión. 
En centro core,  trabajamos cada sesion k-strech individualmente, centrandonos en cada persona con un tratamiento personalizado en base a las necesidades de cada usuario.
Te esperamos en el Centro Core Pilates.